Planejamento da Periodização de Performance no Triatlo

Processo e Estruturação da Periodização do Treinamento para Performance no Triatlo

O Processo Estratégico Geral no treinamento para performance no Triatlo representa a fundação metodológica sobre a qual se ergue a preparação de atletas.

Este programa técnico foca nos fundamentos do treinamento de performance e sua aplicação na prática, abordando a integração das três modalidades (Natação, Ciclismo e Corrida) para a maximização da eficiência e minimização da interferência cruzada.

A discussão técnica aprofunda-se na Estruturação Técnica da Periodização, sendo detalhados os modelos contemporâneos de periodização com ênfase na manipulação de cargas de treinamento (volume, intensidade, frequência e densidade).

A correta alocação dos ciclos de treinamento é analisada em função dos objetivos fisiológicos para as finalidades competitivas específicas, visando a otimização da qualidade esportiva.

O conteúdo é direcionado a profissionais e atletas que buscam refinar a compreensão dos parâmetros fisiológicos que regem o desempenho esportivo no Triatlo, convertendo o conhecimento teórico em…